＜体験講座＞マインドフルネス 家庭でできる座禅入門

お仕事の悩みやストレスで疲れていませんか？
座禅体験で、心と身体と呼吸をととのえ、自己と向き合う時間をつくりましょう。

＜講座詳細＞

日程：3月16日（水）
時間： 10:00～12:00
場所：オンライン開催（Zoomを使用します）。ご自宅などからご参加ください。
対象：35～50歳くらいで、働くことに悩みをお持ちの方どなたでも。

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